好了，开始吧……
先简单介绍一下背景，我是一个相对健康的四十多岁男性，十多年来一直坚持健身，但我一直以来都很难减脂。
我可以变得强壮有力，但就是减不掉脂肪。我觉得可能是基因决定了我身材比较丰满（目前体脂率在20-22%左右），所以我研究了一下GLP-12，看到Reta之后，我就下定决心了。
我的想法是——尽可能小的剂量，就能达到理想的效果。
我目前的体重和体脂率已经维持了一段时间，感觉还不错，但我真的很想减脂，希望Reta能在这方面帮上忙。所以我决定每周在这里记录一下我的观察结果，并更新一下进展情况。因为看过其他类似的帖子，我觉得了解其他人的经验很有帮助。
基本信息：
男性，
40多岁，身高
178厘米（5英尺10英寸）
，今早体重79公斤（174.165磅
），估计体脂率20-22%（我用的是Withings体重秤，我知道它不是很精确，但我只是在观察趋势），
平均静息心率44-46次/分，
平均血压110/71 mmHg。
开始注射1毫克利妥昔单抗。
初步想法和观察：
呼，第一次注射真是让人心跳加速。看了太多关于如何注射利妥昔单抗的视频，也读了很多关于注射之类的资料，我终于成功了。
愚蠢的是，我所有的注射器都是1毫升的，而我想要在装有20毫克利妥昔单抗的药瓶里注入2毫升的酒精溶液。所以，我得往瑞塔小瓶里注射两针苯氧乙酸（BAC），我当时觉得肯定搞砸了，因为我摇晃了几下小瓶后，里面还有几小块的瑞塔，不过最后它们都溶解了。
接下来就是量取正确的剂量。我从1毫克开始，不知怎么的，我之前一直觉得这针可能会装满注射器，我得花两分钟才能一次性全部注射进去，结果当我真正抽到想要的剂量时，却发现只有一点点。
真的非常非常非常少，只有10个单位。
我当时就想：“不会吧，这点儿液体能起什么作用呢？”
但不管怎样，我还是顺利地注射进去了。
我本来还期待着会有什么轰轰烈烈的反应，说不定有人会拿着喇叭和彩炮从壁橱里跳出来，结果什么也没有，就这么简单。注射完毕。
钉上别针后也没有什么明显的感觉，可能只有一点点发热？但我认为这更多是我的心理作用。
现在就只剩下等待了。我还在努力弄清楚这到底会是什么感觉。我觉得现在对我来说最难熬的就是不知道接下来会发生什么。也许是因为饥饿和渴望食物对我来说太自然了，所以想到以后可能不再那么强烈地感受到这些感觉反而会觉得很奇怪？
我也不知道，走着瞧吧。我主要希望减少零食摄入（尤其是在周末）加上稍微提高一下新陈代谢（我大部分时间都对着电脑，所以早上锻炼的那两个小时是我一天活动量最大的部分）能帮助我把这种长期的热量维持状态变成稳定的热量缺口。但我知道每个人的反应都不一样，所以时间会证明一切。
就先写到这里吧，我可能会在下一篇帖子（每周一次）里再更新，除非在那之前我发现了什么其他有趣的事情。
先简单介绍一下背景，我是一个相对健康的四十多岁男性，十多年来一直坚持健身，但我一直以来都很难减脂。
我可以变得强壮有力，但就是减不掉脂肪。我觉得可能是基因决定了我身材比较丰满（目前体脂率在20-22%左右），所以我研究了一下GLP-12，看到Reta之后，我就下定决心了。
我的想法是——尽可能小的剂量，就能达到理想的效果。
我目前的体重和体脂率已经维持了一段时间，感觉还不错，但我真的很想减脂，希望Reta能在这方面帮上忙。所以我决定每周在这里记录一下我的观察结果，并更新一下进展情况。因为看过其他类似的帖子，我觉得了解其他人的经验很有帮助。
基本信息：
男性，
40多岁，身高
178厘米（5英尺10英寸）
，今早体重79公斤（174.165磅
），估计体脂率20-22%（我用的是Withings体重秤，我知道它不是很精确，但我只是在观察趋势），
平均静息心率44-46次/分，
平均血压110/71 mmHg。
开始注射1毫克利妥昔单抗。
初步想法和观察：
呼，第一次注射真是让人心跳加速。看了太多关于如何注射利妥昔单抗的视频，也读了很多关于注射之类的资料，我终于成功了。
愚蠢的是，我所有的注射器都是1毫升的，而我想要在装有20毫克利妥昔单抗的药瓶里注入2毫升的酒精溶液。所以，我得往瑞塔小瓶里注射两针苯氧乙酸（BAC），我当时觉得肯定搞砸了，因为我摇晃了几下小瓶后，里面还有几小块的瑞塔，不过最后它们都溶解了。
接下来就是量取正确的剂量。我从1毫克开始，不知怎么的，我之前一直觉得这针可能会装满注射器，我得花两分钟才能一次性全部注射进去，结果当我真正抽到想要的剂量时，却发现只有一点点。
真的非常非常非常少，只有10个单位。
我当时就想：“不会吧，这点儿液体能起什么作用呢？”
但不管怎样，我还是顺利地注射进去了。
我本来还期待着会有什么轰轰烈烈的反应，说不定有人会拿着喇叭和彩炮从壁橱里跳出来，结果什么也没有，就这么简单。注射完毕。
钉上别针后也没有什么明显的感觉，可能只有一点点发热？但我认为这更多是我的心理作用。
现在就只剩下等待了。我还在努力弄清楚这到底会是什么感觉。我觉得现在对我来说最难熬的就是不知道接下来会发生什么。也许是因为饥饿和渴望食物对我来说太自然了，所以想到以后可能不再那么强烈地感受到这些感觉反而会觉得很奇怪？
我也不知道，走着瞧吧。我主要希望减少零食摄入（尤其是在周末）加上稍微提高一下新陈代谢（我大部分时间都对着电脑，所以早上锻炼的那两个小时是我一天活动量最大的部分）能帮助我把这种长期的热量维持状态变成稳定的热量缺口。但我知道每个人的反应都不一样，所以时间会证明一切。
就先写到这里吧，我可能会在下一篇帖子（每周一次）里再更新，除非在那之前我发现了什么其他有趣的事情。
